大家好,今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題,就是關(guān)于青島貝特淺色石油樹脂的問題,于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹青島貝特淺色石油樹脂的解答,讓我們一起看看吧。
吃大蒜能降血脂嗎?
大蒜是我們生活中非常常見的一種食物,而且很多人將其視為健康食品,因?yàn)榇笏鈱?duì)人體健康具有一定的促進(jìn)作用,如大蒜具有一定的抑菌效果,而且大蒜加入生姜、紅糖煮沸后趁熱飲用,能夠改善咳氣喘等作用。
不僅如此,大蒜還具有降低血脂作用:
1、大蒜中的主要辣味成分為大蒜素以及大蒜素轉(zhuǎn)變?yōu)槌傻亩┍?a href="http://www.hefeiaoquan.com/tags-l-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQ19af09a10020e565 relatedlink">硫化物,這些物質(zhì)可以降低肝臟中用來促進(jìn)膽固醇的酵素,從而可以抑制膽固醇形成。
2、大蒜具有抗氧化作用,具有一定的脂肪肝預(yù)防作用。
因此說,大蒜具有降低血脂作用,但是大蒜由于辣味明顯,一些人吃了大蒜或者食用過量容易導(dǎo)致腸胃不適,因此建議大家每次食用大蒜不要過量,一般建議每餐食用10-15克,即2-3瓣即可。
大家食用大蒜為了更好的利用大蒜素的效果,可以在將大蒜搗成蒜泥后放置10-15分鐘再吃,這樣有利于大蒜素的生成。
我以前回答過喝醋能不能清理血管的血脂,這個(gè)道理其實(shí)和吃大蒜是一樣的道理。
我今天從另一個(gè)角度介紹一下高脂血癥吧
對(duì)于人體的血脂有兩個(gè)來源
外源性是由食物通過消化吸收進(jìn)入血液。
內(nèi)源性是由肝、脂肪細(xì)胞及其他組織合成后釋放入血。
避免吃過多的脂類,是降低血脂的關(guān)鍵。
說實(shí)話,根據(jù)傳統(tǒng)管觀念,打算具有改善動(dòng)脈粥樣硬化、防止心臟病的作用。??
這些都是根據(jù)大蒜含有什么樣的成分,根據(jù)這個(gè)成分能夠有什么樣的作用。
比如呢,大蒜具有類似維生素C和E的成分,所以這個(gè)成分能夠抗氧化作用,平衡稀釋血液。
還有說,大蒜能夠抑制脂肪上升的趨勢(shì),有助于降低血脂。
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